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目の下のシワ、保湿法

乾燥してくると目の下のシワが気になることって

ありますよね〜。

お風呂に入ったあとも油断すると

シワっぽくなってしまうので、素早い保湿が大事だなぁと

思っています。

最近は、洗面所に保湿クリームをひとつ置いておいて、

お風呂からあがったら顔に水分が残っている状態で

目元中心に塗っています。

そうすると、着替えたりしている間、

目元の乾燥が進まないので安心です〜!

もちろん、その後さらに保湿するのですが、

目の下の保湿の際には、目じり→目頭…の方向にクリームなどを塗ると

保湿成分がシワに入り込み、しっかり保湿できるそうです♪

「干し柿」にはいろんな健康効果があった!

干し柿をもらいました〜!

自分で作るのは面倒だけど、食べるのは好きなので

もらうとうれしいです(笑)

そんな干し柿、きっと栄養があるんだろうな〜と思って

調べてみると、思った以上にいろんな健康効果があることが

わかりました。

その効果は、

高血圧、むくみ予防効果、

便秘解消効果、疲労回復、二日酔い軽減効果…などなど。

カリウムやビタミンAが多く含まれているので

体のすみずみに良い影響を与えてくれるみたいなんです♪

しかも、体を冷やす生柿に対して、

干し柿は内臓を温めて胃腸を健康にする働きがあるそうなので

食べるなら断然干し柿!という気がしてきました☆

「鼻」のエクササイズ!

あまり気にしたことがなかったのですが、

「鼻」の形も加齢で変わってしまうそうなんです。

鼻の穴が目立つようになったり、

形が崩れたり…。

小鼻が大きくなって団子鼻になったり!

それを防ぐためにはなんと「鼻エクササイズ」が

有効だそうです。

鼻エクササイズのやり方はいろいろあるようですが、

手や指を使わずに鼻の穴を閉じたり、小さくすぼめるような行為を

していると次第に鼻の周りの筋肉が鍛えられるそうなんです〜!

また、鼻にものを詰めたり、鼻が詰まった状態を

放っておくことは小鼻を大きくする原因になるそうなので、

合わせて気をつけていきたいものです!

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